Trang Chủ / Uncategorized / Các loại thực phẩm giúp giảm cân

Các loại thực phẩm giúp giảm cân

Với môi trường sống và làm việc đầy bận rộn hiện nay, việc người phụ nữ phải phụ trách nhiều vấn đề trong cuộc sống như làm việc kiếm, nuôi nấng con cái và chăm lo cho gia đình là điều mà họ đều phải tự tay làm. Cho nên, việc luôn luôn bận rộn và không có được thời gian để tập thể dục thể thao điều đặn là điều rất dễ hiểu. Chính vì thế, tinh trạng thân hình nhiều mỡ, bị béo phì, đùi to,…là nỗi niềm của không ít chị em. Họ thường xuyên tìm đến các trung tâm thẩm mỹ để massage, hút mở bụng. Nhưng không phải ai cũng có điều kiện như thế, cho nên việc tìm kiếm các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân là điều mà đa số chị em trung lưu hay hướng tới. Hôm nay, http://vitaminshop.info sẽ gởi đến các bạn một loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân rất hiệu quả và vô cùng tự nhiên. Đó là trà giảm cân nhật bản Charming Tea. Và quan trọng nhất, khi sử dụng loại trà giảm cân này, bạn phải biết kết hợp với các loại thực phẩm chức năng mà chúng tôi trình bày ngay sao đây.

Trà giảm cân Nhật

Yến mạch

Yến mạch có tác dụng làm giảm cholesterol và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nguyên nhân là vì yến mạch giàu chất xơ thực phẩm, chất xơ hòa tan này rất khó tìm ở những loại thực phẩm khác.

Rong biển

Rong biển chứa ít nhiệt lượng và chất béo, giàu hàm lượng chất chống oxy hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, ức chế khối u, ngăn ngừa cảm cúm, giảm cholesterol, làm chậm quá trình lão hóa.

Quả bắp

Trong ngô chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, C, K, PP, selen, sắt và tinh dầu nên không những bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường trao đổi chất, từ đó đốt cháy chất béo rất tốt. Ngoài ra, ăn nhiều ngô còn giúp giảm xơ cứng mạch máu và giảm nguy cơ táo bón vì ngô rất giàu chất xơ.

Khoai từ

Chất nhầy protein trong khoai từ có tác dụng ngăn chặn chất béo lắng đọng trong hệ thống tim mạch, duy trì tính đàn hồi của thành mạch máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, giảm chất béo tích tụ dưới da, giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Cần tây

Cần tây giàu hàm lượng chất xơ thực phẩm, có tác dụng làm giảm huyết áp, chất béo và giúp hạ đường huyết. Ngoài ra, cần tây còn chứa nhiều chất caroten và vitamin C nên có tác dụng tăng sức đề kháng rất hiệu quả.

Táo mèo

Táo mèo chứa chất pectin, là loại chất xơ thực phẩm hòa tan, có tác dụng làm giảm cholesterol, phòng ngừa xơ vữa động mạch, ăn táo mèo giúp loại bỏ chất béo, thúc đẩy hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Củ hành tây

Hành tây chứa hợp chất lưu huỳnh là cysteine và methionine, có lợi trong việc giảm tắc động mạch. Người nước ngoài rất thích ăn hành tây, họ thường dùng hành tây để hóa giải lượng dầu mỡ có trong thực phẩm. Crom trong hành tây đóng vai trò giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm cholesterol và đốt cháy calo, hạn chế chất béo tích tụ trong cơ thể rất tốt.

Trên đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm cân tốt cho sức khoẻ, nếu bạn đang dùng thực phẩm chức năng để giảm cân thì hãy kết hợp 6 loại thực phẩm được chúng tôi liệt kê bên trên để bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày- hàng tuần của các bạn để có được việc giảm cân hiệu quả nhất.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *